マインド

仕事楽しいですか?

珍しく投げかけるようなタイトルなんですが、先日ある記事を読んだ時に、これは私の実体験絡めて記事にしよう、と思ったので、記事化します。

 

心から楽しいとは思えていない可能性がある

先日こんな記事を読みました。

参照記事:「仕事楽しい」って本当?つらい気持ちを押し込んだ結果うつ病になった女性の体験談

「仕事が楽しい!」と言えるのって、とても良いことですよね。

でも、本当に心からそう思っているのでしょうか?

つらい仕事を頑張って乗り切ろうと、無理してそう思い込むように仕向けていませんか?

仕事が楽しいと思っていたはずなのに、少しずつ無理しているのもわかっていたはずなのに、気持ちを押し込めてしまいうつ病にかかり休職に陥ってしまい、現在奮闘している方の体験談をご紹介します。

具体的な体験談については、上記記事をご参照いただきたいんですが、ここに書いてあること、私自身がうつ病経験者なのもあって、よくわかるんですよね。

自分が楽しいと感じている気がしても、それが本当に自分にとって好きで楽しいことかというと違うことも多いので、注意が必要です。

仕事ではあまりないかもしれませんが、楽しい気がして惰性でやってる、というのも世の中には結構ある気がして、よくある例がスマホのゲームかな、と。

私もゲームが好きでよくやりますが、ふとした瞬間に虚無感を覚えたり、なんでこれやってんだろう、って感じたりすることあったりしいませんか?

それって心からは楽しめてないと思うんですよね。

進んでやりたいと思えるかどうか

自分が本当に好きなのか、楽しいと思えているのか、と考えるにあたって一番いい指標が、進んでやりたいと思えるかどうか、だと思います。

特に、辛い時や疲れてる時にやりたいと思えるかどうか、というのは凄い重要な指標です。

どんなに辛くても仕事をしたい、って思える人は少ないのではないのでしょうか?

私自身は、鬱になった時はマンガしか楽しめませんでした。

ゲームも好きなのに、ゲームをやるのすら辛いと感じてしまったんですよね。

自分が辛い時とか、疲れてる時でもやりたいと思えるもの、心のよりどころとなりうるものは、本当に好きなものなんだと思います。

もちろん好きにも度合いはあるので、その時に除外したものが全く好きではない、ということではありませんが、自分の中での序列が明確に出るところだと思います。

(鬱に関して言うと、自分の思考をストップできるという意味でマンガの方が適していた、というのもあるとは思っています)

 

「月曜日が憂鬱」と「週末が待ち遠しい」

よく社会人が口にする言葉としてあるのが、「月曜日が憂鬱」「週末が待ち遠しい」だと思います。

これを思う時点で仕事は楽しくないですよね?

だって、仕事から逃れたいと思ってるんですから。

さらに言えば、こういうこと言わなくても、内心こう思っている人って結構いるはずで、そういう人も、結局は仕事が楽しくないというか、好きじゃないんだと思います。

どんなに仕事が楽しいと言っていても、週末を楽しみにしていたり、仕事以外の方が活き活きしているのであれば、その人にとっての仕事の序列は仕事以外より低いし、心から楽しんでるとはいえないと思うんですよね。

自分の気持ちに正直に向き合うべき

ここまで色々書いてきましたが、仕事を本当に楽しめてないんだったら辞めたほうがいい、なんて言う気はないです。

自分が本当に好きなことだけで生きていくことはまだまだそんなに簡単ではないですからね。

正直私自身もまだまだ憂鬱になりながら過ごしてますしw

ただ、上で書いてきたことは、自分が仕事を楽しめてるかどうか、というのを考えるにあたっては、いい指標になると思います。

毎日毎日仕事をしていると、仕事が楽しいのかとかってわかりにくくなってきちゃうと思うので、こういった自分の気持ちに向き合いながら、自分がどうしていくのか、考えていきたいですよね。

ちなみに、趣味等の今まで楽しめていたことが楽しめなくなった、という場合にはメンタル的にやばい可能性が高いので、ご注意くださいね。

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